Een eetdagboek helpt je bij het afvallen
Een eetdagboek verhoogt je eetbewustzijn Om je bewust te worden, van wat je op een dag eet, is het zinvol om een tijdje een eetdagboek bij te houden. Het Voedingscentrum heeft de eetmeter ontworpen. Hiermee kun je heel gemakkelijk online een eetdagboek bijhouden. Als je het goed invult, kun je precies zien, wat je op […]
Read User's Comments(0)