Vegetarische erwtensoep Met het wat koudere weer krijg ik weer trek in erwtensoep. Hier volgt een prima recept om op een gemakkelijke manier een heerlijke vegetarische erwtensoep te bereiden. Je kunt er later eventueel stukjes (vegetarische) rookworst aan toevoegen.
Goed nieuws voor minder sportieve personen! Ben je niet zo sportief? Heb je voornamelijk zittende hobby’s? En ben je ook in je werk niet lichamelijk actief? Dan is er goed nieuws voor je! Juist deze groep heeft volgens de onderzoekers van de universiteit van Cambridge het meeste baat bij een klein beetje beweging. Dagelijks een […]
Wordt de voedselzandloper de nieuwe schijf van vijf? In 2012 heeft de Belgische arts Kris Verburgh het boek “De voedselzandloper” geschreven. Intussen is dit vlot geschreven boek behoorlijk populair geworden. Het opvolgen van de adviezen zou niet alleen een geweldige manier zijn om op een duurzame manier af te vallen. Het zou ook de […]
OptiZijn wenst je een gelukkig, sportief, succesvol, liefdevol en wakker jaar 2015! Goede voornemens voor het nieuwe jaar Heb je een goed voornemen voor dit jaar? Wil je stoppen met roken, minder drinken, gewicht verliezen, fitter worden, gezonder eten, vriendelijker zijn, meer mediteren, harder of juist minder werken? Misschien had je vorig jaar een […]
