Verbeter je humeur met een verende tred
Verbeter je humeur met een verende tred 
De manier van lopen zegt iets over je gemoedstoestand. Het is duidelijk, dat een goed humeur je een verende tred geeft. Maar omgekeerd kan het opzettelijk energiek lopen, je humeur verbeteren. Dit was de uitkomst van een onderzoek gepubliceerd in The Scientific Americain.
Wil je zelf ervaren dat dit waar is?
Probeer het maar! Geef je gemoedstoestand van dit moment een cijfer op een schaal van van 1 t/m 10. Sta op en loop een aantal minuten energiek rond. Hoe voel je nu? Welk cijfer zou je nu aan je humeur geven?
Loop je liever in goed gezelschap in de natuur?
Kom dan zaterdagochtend om 10.00 uur of woensdagavond om 19.30 uur met ons meelopen in het Haagse bos. Naast energiek wandelen, doen we oefeningen om de stemming nog meer te verhogen. Je bent van harte welkom. Hier vind je er meer informatie over.
Wil je verder lezen?
Laat je hersenen niet zitten; beweeg!
Slim afvallen met wetenschappelijk onderbouwde tips
Goed nieuws voor minder sportieve personen
Of download het gratis Ebook “Op weg naar je optimale gewicht”
Wil je regelmatig goede tips over bewust eten blijven ontvangen? Schrijf je dan in voor de maandelijkse nieuwsbrief.
