Sportief wandelen met een personal trainer

Sportief wandelen met een personal trainer.

Vind je het fijn om te bewegen in de natuur met de persoonlijke aandacht en bezielende begeleiding van een lerares lichamelijke opvoeding? Dan is dit je kans!

Bij voorkeur vindt dit plaats in het Haagse bos. Het Haagse bos is een prachtig stukje natuur, midden in de stad, dat zich uitstekend leent tot sportieve activiteiten.

Bij sportief wandelen wordt stevig doorwandelen afgewisseld met lichte conditionele vormen, waarbij het hart even wat harder moet gaan werken. Verder is er aandacht voor een goede houding.  Ook rek-en strek- en spierversterkende oefeningen vormen deel van het programma. Je gaat fit en energiek weer naar huis!